Daoyin Yangsheng Gong
Pratique énergétique chinoise pour l’équilibre du corps et de l’esprit
Le Daoyin Yangsheng Gong est une méthode traditionnelle chinoise qui associe mouvements doux, respiration consciente et concentration. Cette pratique vise à harmoniser l’énergie vitale (Qi), renforcer le corps et apaiser l’esprit.
🌿 Bienfaits
– Amélioration de la respiration
– Souplesse et mobilité
– Gestion du stress
– Renforcement de l’énergie
– Meilleure circulation du Qi
– Apaisement mental
🧭 Déroulement des séances
– Apprentissage progressif des mouvements
– Exercices de respiration
– Travail sur la posture
– Relaxation et recentrage
🌱 Pour qui ?
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.